13.10.2026 um 17:30 Uhr
Preis / Kosten
KostenfreiHier anmelden
Die Bedeutung von Schlaf für die körperliche und psychische Gesundheit sowie die Auswirkungen von Schlafstörungen auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Im Mittelpunkt des Vortrags stehen die Bedeutung von Schlaf für die körperliche und psychische Gesundheit sowie die Auswirkungen von Schlafstörungen auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Vermittelt werden Zusammenhänge zwischen individuellen Schlafgewohnheiten, biologischen Rhythmen, beruflichen Anforderungen und der Schlafqualität. Zudem werden Möglichkeiten aufgezeigt, schlafstörende Einflüsse zu reduzieren und gesunden Schlaf durch alltagstaugliche Maßnahmen zu fördern, auch unter besonderen Bedingungen wie Schichtarbeit.
Referentin: Uschi Wieland, Trainerin für Positive Psychologie
Eintritt frei • Anmeldung erforderlich
Veranstalter
Gesundheitsregion plus
Herzog-Friedrich-Straße 6
83278 Traunstein
Veranstaltungsort
FOS/BOS TraunsteinWasserburger Straße 48
83278 Traunstein
